一个月前把腰扭了，没当回事

      你好，根据你的描述，你这种情况还是腰扭伤导致的腰肌劳损或者是腰间盘突出，压迫神经引起的腰腿疼痛，需要去医院做腰椎ct明确。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每i次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬
      

      病情分析：
      腰扭伤是经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解的。
      指导意见：
      个人建议一般48小时之后热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快，不放心拍片看看
      

      你好，可能由于腰部持重，劳损，着凉，寒凉刺激或者突然用力过猛等导致，不影响剧烈活动，可能腰椎就没有问题，建议到医院行腰椎的ct检查，疼痛处热敷，拔罐，贴膏药，注意保暖。
      
      以上是对“一个月前把腰扭了，没当回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一个月之前把腰扭伤了，现在有持续性的腰痛，应该是有腰椎间盘突出，还是应该到医院的骨科去做一下腰椎的ct检查，明确诊断，现在最重要的是注意休息，可以卧硬板床，休息最少15天。另外可以做一下局部的烤电艾灸治疗。