我长期便秘每次都要4

      病情分析：
      你好，看你说的情况，你有长期便秘现象，那看想要通过乳果糖来治疗的话，每次可以服用10ml，每天服用三次治疗看看效果也好
      指导意见：
      还有就是平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养，饮食要清淡，不要吃刺激性大的食物和不易消化的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果也好
      

      你好，如果大便不是很干燥，尽量避免长时间服用如果糖之类的药物，如果大便比较困难，腹胀，可以用开塞露暂时缓解，不要频繁使用，饮食尽量清淡一点，早晨起来空腹多喝水，定时排便，即使没有便意也可以蹲一会儿，坚持多锻炼，另外，可以每天喝点酸奶或者是吃点肠道益生菌调理一下肠道菌群
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为有便秘导致的症状。
      指导意见：
      建议你要注意休息，多喝水多吃点水果蔬菜，喝点豆浆，不要熬夜，不要吃辛辣刺激和上火食物。
      
      以上是对“我长期便秘每次都要4”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！