脖子后面窝窝痛

      你好！根据你描述的情况考虑肌肉劳损引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，平时注意休息，避免长时间低头伏案工作，适当活动颈部关节，锻炼颈部肌肉。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑像这样的情况可能是与颈椎有关系L，也许是颈部肌肉劳损，也或是颈椎突出哦。
      指导意见：
      建议你及时去医院拍个片子，以明确是肌肉劳损还是颈椎的问题，要明确诊断对症治疗，在平时注意保持良好的坐立行的习惯，颈部不要长时间的不动，要多活动。
      

      对于这种情况，很可能属于，淋巴结的问题，对于这种疑似淋巴结的一场建议，还是做个彩超检查和血液检查看一下，然后根据检查结果明确诊断，及时的进行对症处理。。
      
      以上是对“脖子后面窝窝痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您这种情况有可能是炎症感染造成的。最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。饮食上要清淡少吃辛辣油腻的食物。