今天看了个新闻说程序员猝死了

男 | 23岁 2018-08-27 20:39:48 2人回复来自

健康咨询描述：今天看了个新闻说程序员猝死了，我也是IT公司的，经常加班到九十点钟，每天十二点睡七点起，感觉每天困困的，浑身无力，中午吃完饭就开始犯困，不睡就头疼，趴一会就胸闷头疼的，每周还手淫一两次，不怎么运动，我怎么避免身体出现危险？

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2018-08-27 20:45:39 我要投诉

你好，你现在这个情况的话，很容易加重心脏的负担，给你建议，现在一定要注意多休息，注意饮食清淡，戒掉手淫，适当的多运动，你可以吃点稳心颗粒。

2018-08-27 20:47 ask85138916g4 追问

查过心电图胸片都是正常的，我每天都困困的没劲，会有危险吗

2018-08-27 20:48医生回答：

那你自己注意多休息

陆长春青龙满族自治县中医院主治医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,心力衰竭,冠心病,心绞痛,脑梗死帮助网友：4706

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2018-08-27 20:46:29 我要投诉

避免危险的最好办法就是劳逸结合。不能让体力精力过度透支。如果透支身体就会出现问题。你目前所叙述的症状。就已经出现了植物神经功能紊乱的表现。下班之后不要再熬夜。作息时间要规律。保证充足的睡眠质量。手淫每周一两次应该对健康没有影响

2018-08-27 20:48 ask85138916g4 追问

我每天睡觉起来还是累累的，感觉不解乏一样，白天经常打哈欠，会有危险吗？查过心电图胸片都没异常

2018-08-27 20:49医生回答：

植物神经功能紊乱之后。会出现睡眠质量比较差。睡眠质量差，就感觉不解乏。