我今年12岁了，不知道什么时候开始

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，你的症状怕黑，怕鬼，考虑与看鬼片有关系，建议不要看鬼片，恐吓片，和惊悚片，培养健康的心理。
      

      你好，你现在12岁了，晚上怕黑怕鬼，首先不要看这种很诡异的电视剧、电影，不要听这种很诡异的歌曲。如果有时间看电视剧，可以看一些热爱生活的故事剧，这样时间长了诡异的画面就会淡忘了。不要玩手机。最好让你父母亲陪你睡觉，需要陪一段时间。
      

      你好，你所描述的症状，建议让您的父母陪着你，以后避免看这些恐怖的电视和电影。或者买一个小床头灯，不要太亮的，放在床头上，以免屋子黑害怕。
      
      以上是对“我今年12岁了，不知道什么时候开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！