今年1月份有过两次手淫

      你好，从科学的角度来说，手淫不是什么疾病，但应控制频率，比如一周1到2次，以不发生疲劳为原则，以免引起肾虚等，同时建议你建立健康的生活方式，多参加有意义的户外活动，增强体质，转移注意力。

      这个的话我个人的建议，没有必要说我就要戒除手淫，因为手淫是一个释放性冲动的一个方式，那么还有一个情况就是几乎80%多甚至90%的男性，都有过手淫，婚前有过手淫，甚至婚后还有手淫这些习惯，这个没有必要说，我们必须给它戒除掉，对于我们这种好多人，就说有这种慢性前列腺炎的人，因为他是属于长期禁欲导致的，我们会让他每周通过手淫，或者说是通过我们前列腺按摩，把这种前列腺的液体，积累的液体给它排出来，因此这种适当的手淫，对于我们这种，慢性前列腺炎的人会有所帮助。