暂时性心思生理性失眠非常遍及

女 | 25岁 2018-08-28 10:08:30 2人回复来自

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2018-08-28 10:28:56 我要投诉

根据您的描述，您没有病。由于思虑过多，暂时失眠是正常的。建议放松心情，积极生活，每日定时锻炼身体，均衡饮食，按时作息，慢慢就会改善。

颜道明 济南南郊医院主任医师擅长: 各种临床麻醉，危急重症病人的抢救，术中管理和术后镇帮助网友：23897称赞：1

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2018-08-28 10:36:44

你这可能与工作压力大，心理精神紧张有关，平时生活上注意少熬夜，劳逸结合，合理安排作息时间，放松心情多运动有助于睡眠，可口服百乐眠胶囊治疗调理，喝桂园大枣汤。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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