我现在13岁了，却只有142的身高
女 | 13岁 2018-08-28 15:10:37
3人回复
来自潮州市
健康咨询描述： 我现在13岁了，却只有142的身高，请问要怎么做才能在二个月内长高
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医生回复区
2018-08-28 15:14:19 我要投诉
你好，建议多运动，晚九点之前睡眠，多运动都有利于生长激素的分泌，有利于长个子，应该多吃含钙的食品，如奶类。希望我的回答对你有所帮助
2018-08-29 03:02
ask86908065t4
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作什么运动
2018-08-29 08:40医生回答：
跳绳，打篮球
2018-08-28 15:15:06 我要投诉
这位咨询者你好。根据你的问题回复。身高与遗传，营养和后天运动都有一定的关系。如果你想长高，建议睡前喝半斤纯牛奶，每天坚持打篮球一个小时，但是在两个月内长很高，是不可能的。
2018-08-28 17:18
ask86908065t4
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除了篮球还有别的运动吗
2018-08-28 17:43医生回答：
这位咨询者你好。游泳。
2018-08-28 22:24
ask86908065t4
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还有别的吗
2018-08-29 04:57医生回答：
这位咨询者你好。跑步，各种球类运动对长身高也有帮助。生活规律，吃东西营养丰富均衡。
2018-08-28 15:11:36 我要投诉
病情分析：
你好，您现在刚刚13岁，还没有到身体快速发育的时期。
指导意见：
在两个月之内快速长高是不可能的。但是在接下来的几年内身体会自然长高的，建议您平常可以适当补充钙质。
以上是对“我现在13岁了，却只有142的身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-08-28 15:13
ask86908065t4
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那要多吃点什么
2018-08-28 15:14医生回答：
可以多吃点含钙高的食物，比如豆浆，奶类，骨头汤等等，都是可以的。
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