左后背肩夹骨下面里面疼

女 | 30岁 2018-08-28 15:30:45 1人回复来自

健康咨询描述：左后背肩夹骨下面里面疼，平躺特别疼，一股一股的疼，笫一次疼，不能平躺，站立感觉扯到疼，躬起背就只有点点疼

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2022-11-01 13:52:33 我要投诉

你好，可能由于长期低头伏案工作，颈肩部着凉，劳损等导致了肩胛骨缝疼。建议找推拿师把肩胛骨下的筋包按摩开，疼痛才会减轻。每天坚持慢跑，跳广场舞等有氧运动半个小时左右，用自主活动的热量来减轻疼痛及不适症状。

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