健康咨询描述: 医生你好啊,我今年26岁,女,身高150,体重160斤, 我打算从9.1号开始减肥一直坚持到过年2月,这样的话能不能瘦50斤的脂肪?减肥计划如下,每天饮食清淡,不吃高热量食物,每天站着不坐,然后每天在家里跑步机一个小时,这样的话, 从9月到过年的2月,可以成功减肥50斤吗?差不多等于每个月减肥10斤左右!
病情分析:
你好,针对你的症状描述,像你这种情况要注意进行合理的饮食和运动。
指导意见:
在保证营养充足的情况下,一定要每天坚持运动至少一小时以上,切勿使用任何减肥产品或节食,这样会对你的身体健康造成负面影响的,只要坚持是会有效果的,好吗?愿你减肥成功!
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