蜂蜜水睡前和早上空腹都可以喝嘛

      你好，什么时间喝都可以的。长期少量的喝，对体重并没有影响，如果想控制体重，关键是限制每天的总热量，同时多增加户外有氧运动，消耗热量。
      

      指导意见：
      您好，根据您的描述，蜂蜜的主要成分是果糖及葡萄糖，过量食用是可能导致发胖的，尤其是再未经控制饮食的情况下过量食用蜂蜜，建议适当控制饮食，增加必要的运动。
      

      蜂蜜是非常好的食物，含有糖类和维生素，早晚服用都可以，可以润肺止咳可以润肠通便，早晚服用都没有任何问题。一般只要不是大量进食蜂蜜不会造成肥胖。一般早晚各10g蜂蜜不会造成肥胖。
      
      以上是对“蜂蜜水睡前和早上空腹都可以喝嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效，但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。
      指导意见：
      建议：蜂蜜水是可以早上或睡眠前饮用的，不宜沸水冲服，最好用温水，水温不宜超过摄氏五十五度，如果是盛夏也可用冷开水冲服，适量服用不会引起发胖。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，每天早上空腹可以喝淡盐水，也可以喝蜂蜜水。
      指导意见：
      建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，你要根据个人的需要确定，能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。