月子里奶水不够吃怎么办

      你好：如果想让奶水充足的话，你需要让孩子多吸吮。宝宝吸吮乳房能够刺激分泌乳汁。并且要保持心情舒畅，还要有充足的睡眠。饮食要合理，多样化。必要是吃下奶的中药。
      

      病情分析：
      你的这个情况调整饮食的同时，去药店买催乳颗粒喝，效果是不错的。保持心情舒畅，保证充足的睡眠也很重要。
      指导意见：
      月子期间尽量不看电视，不看书，不玩手机，不吃辛辣刺激性食物，水果最好用热水烫一下再吃，有利于身体恢复。