空腹血糖高高出正常值0

      你好，根据你描述的情况，血糖略高于正常值，我认为这种情况有随机性。建议复查血糖，必要时做糖耐量检查。你这种情况，每天吃一个橘子是可以的。

      你好，根据你提供的图片上看，橘子还是不要吃为好，因为橘子的含糖量比较高，可以吃一些含糖量低的水果，如，火笼果，猕猴桃，圣女果等。

      你好，可以吃橘子，每天要坚持适量的运动，不宜吃油腻食物，特别是动物内脏，注意检测血糖，请去正规医院检查明确诊断，针对治疗，
      
      以上是对“空腹血糖高高出正常值0”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以，分开吃，上午一个，下午一个，糖尿病饮食，主要是少油少盐，一天一袋牛奶，一个鸡蛋，3量左右的瘦肉，各种肥肉都不吃。主食适当少吃点，餐后血糖高低，主要与吃的主食量有关，各种粥都尽量别喝了，水果适量，在两餐之间吃，比如一半左右的苹果，在上午10.30左右吃，这个样子。水果适当可以吃的，选哪些不太甜的苹果，梨，每次吃4分之一到2分之一左右，别太多，是可以接受的。米饭，面食，其实没多大区别，都可以，吃自己拳头4分之三大小的量就差不多。吃完饭后，休息40到50分钟左右，就出去运动，快走即可，一般快走40分钟以上，可以明显改善餐后血糖水平。