小学开始练体育，现在大腿根有两块肌肉
女 | 16岁 2018-08-28 23:18:02
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健康咨询描述： 小学开始练体育，现在大腿根有两块肌肉，怎么减掉，是要让它先变成脂肪再减吗？
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医生回复区
2018-08-28 23:27:17 我要投诉
你现在大腿内侧有两块肌肉肌肉的话，减掉本身的数是比较难的，比简直要更困难许多，如果是想进行变化，建议健身房找私人教练进行锻炼。
2018-08-28 23:29
ask86744819gd
追问
能否先让其退化成肥肉？
2018-08-28 23:29医生回答：
肌肉本身就没有特殊锻炼的话，肌细胞，不会增大。所以就属于正常状态，也不存在有退化的状况，只能是，覆盖在肌肉表面的脂肪增大。
2018-08-28 23:34
ask86744819gd
追问
我现在还是高中生，找不了私人教练，能通过锻炼等方法消除吗？
2018-08-28 23:35医生回答：
因为体育练起来的，您平时的话就要运动的强度减下来，肌肉自然就会有比较明显的，减退。
2018-08-28 23:43
ask86744819gd
追问
请问慢跑会助长或维持大腿内侧肌肉吗？
2018-08-29 19:17医生回答：
会有一定的功效，但是跑步的话还是对小腿肌肉的锻炼，比较多。
2018-08-29 00:05:12 我要投诉
很高兴为您解答这个问题。这个身上肌肉发达，是一个身体健康的标志呀。为什么一定要剪掉它呢。建议你首先要树立正确的审美观。要身体健康就可以了的，没必要纠结于这些小事。
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