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你好，根据你的描述，建议你养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，不熬夜，保证充足的睡眠，避免精神紧张缓解压力，经过调整会有所改善，如症状不见好转建议到正规医院就诊检查。
我怕睡着了猝死怎么办
不要紧张，放松心情，好好休息
怎么才能快点放松，睡不着觉
深吸气，放松，数数，不要思考问题。
还是睡不着
这种情况不是马上就会入睡的，不要着急，放下手机和书本，慢慢入睡，可以喝点温水或温牛奶，对睡眠都有帮助。
刚刚去了趟厕所腿有点站不住，腿很累，有没有事
避免焦虑紧张，回房间休息，观察看看，如症状不见好转，及时就诊检查。
同学都睡觉，我要看看的话，今天不睡觉行吗
尽量闭目养神，达到休息目的，建议你及时调整作息时间，做到早睡早起。
病情分析：
亲爱的病友。你好。根据你提供的资料。已经明确是熬夜所致。
指导意见：
我的建议是1卧床休息。减少不必要的活动。2口服活跃化瘀的药物。丹参滴丸。3去做个心电图。排除问题。4劳逸结合适当的锻炼身体。提高机体抵抗力。
现在睡觉没事吧
吃点丹参滴丸。丹参片都可以。完了睡觉。
现在没有怎么办
不要着急。放松一下。卧床休息就可以了
怎么放松，睡不着
与家人一起说说话。分散注意力就可以。
在学校，同学都睡觉了
按我说的去做就可以了。
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