近半年来晚上做了好几次噩梦

女 | 18岁 2018-08-29 08:31:05 1人回复来自

健康咨询描述：近半年来晚上做了好几次噩梦，都是梦到自己在睡觉，在做噩梦，梦里自己要死了，梦到一些恐怖的事情，或者自己要被杀害，拼命的睁开眼，发现自己睁不开，逃离不了梦境甚至做的梦是一个套一个的，和现实很像，有的和我白天所想的一样，发现拼命的睁不开眼然后努力睁着挣着就被吓醒了。

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2018-08-29 08:34:19 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，您心里过分的紧张，压力大，导致做噩梦。建议你平时多注意运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康。

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