想请问下这些成份是有助于长高的吗

      您好，依据您的描述，您想长高，这种情况建议您拍个骨龄片检查明确，如果骨骺尚未闭合，还是可以长高的，注意饮食均衡，荤素搭配，多做户外活动，保证睡眠，避免熬夜。
      

      你好，你所提出的问题这些都是生长发育必需的一些营养物质，缺乏那种对生长发育都不利，有助于生长发育的主要因素是生长激素，如果缺乏生长激素是长不高的。