平时养成良好的用眼习惯或许会使视力提高,或者延缓下降速度。尽量少接触电子产品。看书写字,保持一定的距离。多进行户外活动。近距离视物一小时左右,休息10到15分钟。可以多打羽毛球,乒乓球调节眼肌。定期复查视力。一旦出现视力下降,必要时佩戴眼镜。
你好,根据你的情况,建议去医院检查一下,如果是真性近视,就没有办法恢复正常的,近视后眼球会被拉长,没办法缩回的,只有戴镜矫正控制度数增长,不要相信外面的近视治疗,都是骗人的,平时少用眼,不要玩手机电脑看电视,多参加户外活动,睡前可以点托吡卡胺眼水点眼,减轻眼疲劳。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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