健康咨询描述: 右第五踏骨骨折右足废用性骨质疏松,27号医生说可以走走路,但是我的脚使不上力,脚关节僵硬,不知道该怎么锻炼
病情分析:
患者你好。请问你骨折多长时间了呀?最近去医院复查片子了吗?
指导意见:
根据你描述的情况,我给你的建议是?可以拄拐下地先慢慢活动。。。。。。。
你好,您的脚第五脚趾骨折。又如废用性骨质疏松。医生告诉你走路。可是你的脚使不上劲,关键僵硬。可以循序渐进。可以用驻拐帮助慢慢着地使劲走路。逐渐扔掉拐杖。达到自行走路。
可是都站不直
站不直也要走,强迫自己,不用就费了
根据你说的情况,说明目前骨折已经愈合,正常负重行走,适当压力有助于改善骨质疏松状况。可以在扶着桌子的情况下反复练习深蹲。
以上是对“右第五踏骨骨折右足废用性骨质疏松”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可是都站不直,脚腕太僵了,不敢太使劲,怕骨折的地方在裂开
不用太担心,按我说的,扶桌子深蹲,慢慢练习吧。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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