浑身酸痛，肌肉有时自己动

男 | 37岁 2018-08-29 14:14:38 3人回复来自呼和浩特市

健康咨询描述：浑身酸痛，肌肉有时自己动，还伴有心烦，而且晚上睡不着觉。现在就想躺着，什么也不想去做，白天老想睡觉但睡不着。晚上一会一觉，醒来就睡不着了。太难受了死的心都有。谢谢专家指点一下。???

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王明进枣庄市精神卫生中心主任医师擅长: 精神分裂症,抑郁症,睡眠障碍,躁狂症帮助网友：4495

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2018-08-29 14:20:17 我要投诉

指导意见：
你好，欢迎你的咨询。你目前的状态持续时间多长了，心情怎么样，假如心情不好，加上你的烦躁，失眠和早醒，兴趣减少，少语少动，自杀的想法，抑郁症的可能性大一些。

陈安丽二级心理咨询师擅长: 夫妻沟通，婆媳沟通，亲子沟通，家庭暴力，场人际沟帮助网友：19338称赞：1

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2018-08-29 14:23:06 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先的话，你平时可以去做一下中医按摩，以及其他的中医理疗，然后的话平时也需要受到的锻炼一下身体，以及之前可以尽量放松自己，可以喝杯牛奶或者其他能够安神的食物。

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欧琴二级心理咨询师擅长: 焦虑症，控制障碍，情感协调性障碍，社会焦虑障碍等帮助网友：6466称赞：2

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2018-08-29 14:24:40 我要投诉

你可能是肌束颤动。多数是精神原因引起的，也可能是疲劳，或者是喝浓茶喝咖啡。你还是要调整好生活规律，每天定时起居，晚上准时11：00睡觉，白天尽量少睡觉，可以进行运动，锻炼身体。你可以补充点维生素E和维生素B烟酸，还有钙片。晚上睡前可以喝杯热牛奶，这样容易睡眠。
以上是对“浑身酸痛，肌肉有时自己动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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