患了月经不调应该怎样调养身体？

      你好，注意蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补给。增加蛋白质、维生素、铁等，是月经病食养的主要原则。
      

      病情分析：
      你好，请问你是属于怎样的月经不调呢？是周期延长、缩短呢？还是经量的问题呢？
      指导意见：
      可以吃点调月经的药物。平常就要注意保暖，注意卫生、勤换内裤，保持外阴干燥。不要吃生冷、辛辣等刺激性食物。尤其在月经期间，更要注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，月经不调的原因比较多，包括精神压力过大、作息不规律、以及自身脑垂体分泌的孕激素和雌激素等异常等。
      指导意见：
      月经很容易受生活环境、情绪波动、饮食等方面的影响，。建议暂时不用处理，先观察。可用塑阴美调理，经期多注意阴部清洁卫生，尽量少吃冰冷、辛、酸、辣等太刺激的食品，经期禁同房、游泳、盆浴等。
      
      以上是对“患了月经不调应该怎样调养身体？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！