昨天下午下班上楼去办公室上楼的时候

      你好：根据你的描述，应该是外伤后因起的疼痛，具体原因应该到医院检查一下，排除一下腰间盘突出症，如果不是腰间盘突出引起的，局部热敷，少活动，过些日子就会好转的。
      

      根据您的描述主要考虑腰椎间盘突出症的情况，主要是髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出压迫神经引起神经损害症状。腰椎间盘的退行性改变是基本因素，急性扭伤、慢性劳损、过度负重，以及腰椎穿刺、长期振动，妊娠等原因，均有可能导致腰间盘突出，建议您正规医院骨科门诊检查，磁共振检查确诊，并与输尿管结石，坐骨神经痛进行相应的鉴别，治疗上主要是推拿，理疗治疗等。若非手术治疗后症状无法缓解，建议行手术治疗，平时注意保暖，以及腰部保护，合理膳食，适量运动，劳逸结合。
      

      病情分析：
      您好，您所说的这种情况，可能是腰椎间盘突出，也可能是坐骨神经痛导致的，现在还不能确定，
      指导意见：
      您好，建议您到医院的骨科就诊，一般是需要做核磁共振检查的，注意休息，必要时需要进行牵引等治疗的，希望我的回答能帮到您。
      
      以上是对“昨天下午下班上楼去办公室上楼的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！