咨询，病入膏肓，难受

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，请问你哪里不舒服？你要描述清楚一点，告诉我们，或者去大医院看骨科医生检查一下好一些。
      

      不知道你说的是失恋，还是其他原因而病入膏肓。建议：1、适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
      2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。
      3、跑步时，或难受时，可以大声喊一喊，或唱唱歌，释放压抑情绪。
      4、学会自己爱自己，可以给自己买两身有品位的衣服，走路时昂首挺胸，这样人也显得自信。
      

      21岁男性青年还是十分年轻的阶段，建议不要因为病重就对生活失去信心。应该抓紧时间到医院检查，根据病情性质和程度，对症接受治疗。战胜疾病，很关键的也在于自己的情绪因素，一定要调动积极正向的情绪，看到生活中的美好，以及自己战胜病情的能力。
      
      以上是对“咨询，病入膏肓，难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！