当兵的预前训练的三天腿部肌肉痛死了

      指导意见：
      目前的情况是训练后腿部的肌肉疼痛明显可能是因为局部的肌肉锻炼过程中拉伤，或者说其他的比如乳酸堆积太多，那么多休息，局部的地方可以泡泡热敷和按摩，一般来说三五天可以改善，改善不明显尽快医院看看

      您好，结合您所描述的情况，这是正常的现象，不必过于担心，注意多休息，或者是进行腿部按摩，热敷等，下次运动之前应注意热身运动，以及运动后伸展。
      

      你好，很荣幸为你服务。你好，如你所说，军训三天，肌肉酸痛，这叫做延迟性肌肉酸痛。建议，拍打按摩，热敷能促进血液循环，加速无氧代谢产生的酸性物质的分解来减轻酸痛症状。
      
      以上是对“当兵的预前训练的三天腿部肌肉痛死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，训练强度大，肌肉疼是由于乳酸分泌太多造成的不适。
      指导意见：
      建议你不要紧张，刚开始运动不适应，乳酸刺激造成的，睡觉前抬高下肢，温水洗洗脚。