我最近感觉干什么都没劲
健康咨询描述： 我最近感觉干什么都没劲，没有动力，然后我就感觉我要哪没哪，我感觉我自己没有自信了，别人看着我我就会很不自然，但是以前真的没有动力这种感觉，我觉得这种感觉真的是生不如死，感觉十分的颓废，就感觉活着没有什么意思了，我前几天还和以前自己喜欢的人分手了，以前手淫了好长时间，现在脸上很胸口还有脑袋和脖子后面有好多的粉刺痘痘，还有红鼻头，然后本身我眼睛就小，还总被人嘲笑，我自己也感觉很不好看，我就羡慕那些明星，那么帅家里还那么有钱，因此我感到很自卑，我上初二，过完这个暑假后再去上学感觉很不适应，班里也没有像小学那样的好朋友，人缘不是很好，我想过要努力，以后改变这一切，但是每次都被我的自卑和低落的心情给破灭了，我现在很颓废，很自卑，没有了以前那样的阳光快乐的感觉，我现在应该怎么办？怎么去调节自己，使自己回到以前那样阳光快乐健康的心灵和情绪心理，应该怎么调动自己的节奏！
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指导意见：
根据你的描述，理解你的心情。你还很小，有美好的未来在等待着你，建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。让家人帮你找一个信任的心理咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心理咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。
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你好，你现在长13岁，就前任女朋友了？长期频繁的手淫，容易导致阴茎海绵体的损伤，出现性生活质量下降硬度不坚，早泄，肾精亏虚，免疫力低下，注意力不集中，记忆力减退，甚至引起更多的病症，直接影响生育。一个月不可超过二次。多运动多锻炼，增强自身抵抗力，保有健康的体质。给自己定一个够得着的目标，详细计划，认真执行，将性能转化。
你好：13岁的少年人的情绪是波浪式的，每个人都有低落到时候，请你拿出来一张纸，把你比别人强的事项优势优点写出来，再写出不如别人的弱项，自己分析一下，强弱差在哪里？别人比你强他们是怎样过得的？你的弱项怎样去改变变成强项，把压力变成动力，把动力变成优势！有一本书叫《战胜自卑》，你可以去图书馆看一看，你能想出这么多问题思考人生反思自己，说明你是一个聪明爱动脑筋积极向上的好孩子，加油！
以上是对“我最近感觉干什么都没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我现在感觉我做什么事都很不自然，感觉像是拘束的感觉似的，我有时也会自己照镜子挑自己的缺点，教授您看我这个是什么情况？怎么把我现在的这种情况给调整正常啊
你好：你有没有偶像就是榜样？给自己设定一个目标每天每一周每一个月，每一年要做的事情有一个设想有一个规划，最重要的把每天的学业完成，再锻炼身体，培养自己良好的个性爱好习惯多看书，多看一看励志的书，增强自己的能力，能力提高了生活的质量也会提高！每天都想象一下你的偶像就会给自己增强力量！
我现在非常的在意自己的颜值形象，我总是感觉我自己不帅，眼睛小然后脸上还有痘痘，我就是让自己特别帅然后学习特别好然后人缘特别好，与人交往非常有外面的那种感觉，我以前就是那样，说话什么的都很大气，但现在没有以前的那种感觉了，现在就是总觉得自己不够好，因此自卑
你好：既然这么喜欢颜值，你有没有发现颜值不高的人也非常有魅力和能力的呢？能不能找到几个这样的人？青春期脸上长青春痘是正常的，每个人都长过的，下决心让自己增强一份能力，你一定有比别人强项的地方，别人人缘好，是为什么呢？是天生的吗？
您感觉我现在应该怎么好好的规划我自己
你好：13岁的少年，你最羡慕的人是什么样子的？最崇拜的人像你这么大的时候，他们在做什么？你都有什么爱好和能力，你比别人强的地方是什么？第一把自己的成绩搞好，第二你是不是班级干部想为大家做点事情吗？培养自己和锻炼自己的组织能力和领导能力！第三，喜欢打篮球喜欢运动吗？一个人想做成一件事情，必须有一个健壮的身体，就现在开始去规划吧，明天就去实行！
好的，谢谢您了教授
我们每个人都有一个自我实现的过程，也是人生的体验是良好的积极的体验！加油吧，小伙子！
我感觉很班里的同学很合不上来，可能也是因为我最近很郁闷
你好：乐观幽默机智的人人缘都很好，调整一下自己的认知，让自己尽快的走出来，怎么过都要度过一天？让自己高兴，不是更好吗？过一段时间过几年，甚至是几十年以后再回头来看看现在的自己，你想对自己说些什么呢？
您好！这位同学，非常欢迎您的到来！根据你的描述情况来看，情绪低落期，内心自卑！这大概是每个人都会遇到的问题！客克服自卑就要多看自己的长处，发挥自己的特长，付出努力！
你好，很理解你身体不适和紧张不安的心情。你是一个性格内向很是自卑情绪低落的人，长期这样下去，会对你的身心造成一系列的影响。根据你的心理状态，建议你去专科医院好好检查一下，医生会根据你的病情进行对症处理。
教授，我就是想让自己找回最好的状态，但是现在有点找不回来，找回来了一点又回去了
成长是快乐和痛苦并存的，最好的状态不是随时都可以存在的，心太大要求多，当然是更不快乐。
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