我从12开始手淫到现在如果戒掉手淫的话能不能挽回一

      根据你所提供的信息。长期频繁的手淫对身体健康是有影响的。但你不必有很大的思想负担。现在改还来的及。平时多参加一些户外活动。少接触不良的书籍及音像制品。逐渐会好的。
      

      病情分析：
      请问患者手淫的频率是不是比较频繁呢，另外患者目前都有哪些不舒服的症状出现了呢？
      指导意见：
      首先来说患者从这么小就开始有手淫的情况出现的话，那这种情况戒除还是需要很大的勇气的。如果能够戒除好的话，那可能对患者的身体是有很大的帮助的。最好是可以戒除。