更年期到了，总觉得睡不好

      病情分析：首先应认识到更年期所出现的种种症状均属于生理现像，不必惊慌失措，不必忧心忡忡，大多数女性1～2年内症状会逐渐减轻、消失。家庭中其他成员及同事，邻里也应充分体谅，给予真诚的安慰，不要因更年期女性情绪的变化而喋喋不休的责难。除此之外，更年期女性应多参加些集体活动，增加人际间的交流。此外，更年期的性生活有助延缓性老化，使心理保持良好状态，也有减轻症状的作用。
      

      病情分析：
      你好，更年期到了，睡眠质量不好，胸闷心脏不舒服可以做彩超及心电图等检查。
      指导意见：
      如果检查的没有什么异常情况，要注意休息，合理营养多吃些含雌激素高的豆类食品，补钙，适宜锻炼有助于改善！