健康咨询描述: 晚上快要进去熟睡的时候,总是觉得有人在自己房间,总是会出现突然瘫痪,然后拼命想动,好不容易动了,就出现瘫痪,好像就是鬼压床,但是别人都是很少,但是我循环这个过程能循环半小时以上,搞得我睡不好,早上醒来浑身不舒服
你好,根据你所说的情况,首先的话就是你能够很清楚很明白这个问题的话,可能这只是你的心理作用导致的,或者是说你会心里压力太大了,在梦里出现了这个情节。
但是我经常会出现这种情况,每次不能动就特别害怕,然后就挣扎
你家人知道你有这样的情况吗?
指导意见:
你好,一般过度紧张,压力过大,精神紧张,爱胡思乱想,过度熬夜及过多玩电脑手机,睡姿不好等都会引起鬼压床的表现,避免以上问题,保持每天心情舒畅就没事的
温馨提示:
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、 虾皮和虾米。
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