本人有颈椎病，主要是颈后部

男 | 25岁 2018-08-31 05:06:10 1人回复来自

健康咨询描述：本人有颈椎病，主要是颈后部，脖子连着肩膀那块肌肉跟斜方肌疼，我最近想做引体向上，俯卧撑锻炼不知道有效果不，4月份发病，那时候低头颈后背都疼，现在没那么疼了，增强背部肌肉应该可以治愈吗

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颈椎退行性改变了，首先你要养成良好生活习惯的，比如避免久坐长时间低头伏案工作或是低头玩手机电脑的，再加上物理治疗和辅助药物治疗最后才是功能锻炼为主的，比如颈部保健操等

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