我今天是人流第四天，刚才洗了头发

      您好，人工流产术后，需要休息的，通过你描述的情况，您是因为活动量过多，过劳引起的症状，建议您注意保暖，尽量多休息。慢慢会好转的。
      

      你好，人流术后第四天就开始洗发打扫卫生，现在感觉脚后跟疼。建议您适当休息，避免劳累，用热水泡脚。吃温热的食物。放松心态，不要紧张。注意外阴部的卫生，预防感染。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，人工流产后至少六周要注意多休息，避免重体力及家务劳动，还需要继续观察，适当按摩对症处理。
      
      以上是对“我今天是人流第四天，刚才洗了头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！加强会阴部的清洁、干燥。注意个人卫生。流产后1个月复查，确定无禁忌后方可有性生活，坚持避孕半年。注意保暖。不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。人流后还是注意休息，勿劳累。