怎么预防原发性痛经

      你好，根据你的情况描述来看，一般性的话，这种情况来说，最主要的话还是要进行一个运动锻炼，更严格饮食状态的补充问题，平时生活习惯当中，尽量不要吃生冷食物

      病情分析：
      你好，原发性痛经是没有器质性疾病导致的痛经，多见于体内前列腺素比较多及月经不通畅有关系，受凉也会导致痛经。
      指导意见：
      月经期要注意保暖，不能剧烈运动，可以热敷小腹，喝点热红糖水，如果痛经厉害，就要到医院检查再用药治疗。

      病情分析：
      您好！根据你描述的情况，患有原发性痛经，再来月经前避免吃过冷过刺激的食物。
      指导意见：
      在月经期间避免劳累，避免受凉，注意保暖，避免进食辛辣刺激上火的食物，注意休息，进食有营养的食物，保持心情放松，保持充足的睡眠。
      以上是对“怎么预防原发性痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，一般痛经，都是因为平时着凉，不注意保暖，经期过度使用凉水，引起宫寒，使经血流出不畅，引起腹部疼痛。建议您尽量注意保暖，避免吃辛辣寒凉的食物。

      病情分析：
      您好，原发性痛经是可以通过改变生活规律、锻炼身体和做好卫生保健等方法来预防的，能够减少原发性痛经的出现。
      指导意见：
      平时建议锻炼身体提高健康水平，经常锻炼身体能增强体质，减少和防止疾病的发生。使用塑阴美进行护理，同时适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节 制并科学安排，方不致生病。还要做好五期卫生保健，月经期避免寒冷刺激。