医生就是我这一两天晚上睡觉时都会突然半夜醒来

      影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是睡眠习惯的改变。例如长期熬夜导致睡眠不足哦，或者睡前过度兴奋。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

      你好，这位女生，从你描述的状况来看，我知道你晚上一点钟睡觉忙些什么？是看书学习吗？如果太执着用功的话，可能睡着的时候还会想些没有完成的作业，你有做会的题，很可能还会醒来。即便是学习的话，也应该有规律的作息，只有这样才能够保证自己的身体。生物钟也能够很好的运作。如果是游戏的话，或者看视频什么的娱乐的话，那更不应该这么晚睡觉，11点之前就应该躺在床上。在此之前可以做一些简单的活动，舒缓自己一天来的压力和紧张。

      你好，根据你所描述的考虑，这种情况是睡眠的质量比较差造成的，建议你白天需要多去运动锻炼，释放情绪，消耗自己的体力，睡前可以听一下轻音乐，做自我的放松处理，尽量减少压力。
      以上是对“医生就是我这一两天晚上睡觉时都会突然半夜醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！