你好,你来月经会紧张,这个是每个女人的正常生理过程,对以后生育后代有很大帮助!建立正确的信念和态度对改善你的症状很重要!没什么过于担心的,可能会有疼痛,但是有缓解的办法,一般不影响正常生活!
病情分析:你好。很多女性都会受到经前期综合症的困扰,无论是情绪不定或者是局部胀痛,多数是因为营养匮乏造成的。
建议意见:多吃富含牛乳和奶制品的食物以补充体内钙质。野生谷类坚果和绿叶蔬菜都能帮助你摄入足够的镁。月经前要少食多餐,并以水果作为小食,避免食用糖果以及刺激性食物。
你好,经前期紧张综合症不可怕,如果可以放松心情,不吃寒凉食物,不冻着小腹,相对而言,痛经的几率也低,能顺其自然,实在不行可以通过药物治疗
以上是对“有经前紧张综合症怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,患者在出现月经时会有情绪烦躁不安,失眠,容易发怒。有些患者还会出现发热,头痛,腰酸腿软的现象。这些情况都是在经期前出现的紧张情绪。
指导意见:
有经期综合症者,在平时还要减少对外界的应激反应。要养成良好的生活习惯,减少昼夜生活的节奏,可以采取药物调理经期不适,可用塑阴美调理,合理的补充矿物质,以及维生素,增加碳水化合物,还需要减少盐,糖,咖啡因以及酒的摄入。
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