大腿以及膝关节部的赘肉很多

      首先建议到关节外科检查一下，另外在平时要养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述及年龄，你目前是生长发育最快的阶段。
      指导意见：
      这种情况属于正常的发育阶段，一定要注意保证营养充足，并积极的从事户外运动，这样对你身体的健康会有很大的帮助，千万不可以节食，好吗？愿你健康快乐！
      

      您好，平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，忌食高热量，高糖食物，多运动，保持大便通畅，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，健康减肥。希望能够帮助您。
      
      以上是对“大腿以及膝关节部的赘肉很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！