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我上了一个培训机构看到同特们学习特别紧张整个腹部都

男 | 23岁 2018-08-31 22:22:14 2人回复来自

健康咨询描述：我上了一个培训机构看到同特们学习特别紧张整个腹部都很紧张心理

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2018-09-01 08:25:17 我要投诉

你好，不知道你是培训什么方面的内容？如果是自己不太熟悉的领域，开始有些紧张心理是正常的，慢慢适应了会好一些的，如果是紧张情绪越来越严重，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2018-09-01 08:25:30 我要投诉

看起来你精神状态不太好，看到同学们学习比较紧张，你自己整个腹部都很紧张。这让你感受到了很大的压力和焦虑感。这也和你平时的情绪紧张焦虑有关。尝试和朋友多交往，积极参加体育运动，也可以去见心理咨询师，接受心理疏导。