失眠，原来都是不稳定
男 | 18岁 2018-09-01 01:43:49
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健康咨询描述： 失眠，原来都是不稳定，最近几天连着失眠，刚睡着就做一些不干不净的梦，又得醒，再睡继续重复。
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2018-09-01 02:24:12 我要投诉
晚上睡觉多梦你的情况考虑1.神经衰弱2.植物神经功能紊乱3.心理因素：精神紧张，压力过大。可以口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。保持心情舒畅，尽量避免精神压力紧张；放松心情，不用过分关注做梦，睡前半小时不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，睡前喝杯牛奶、蜂蜜水、小米粥、酸枣仁粥或莲子粉粥等有助于睡眠。不宜轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。进行体育锻炼，以增强体质；必要的话，可以找心理咨询师做专业的心理疏导。
2018-09-01 02:25
ask86647357s9
追问
不可以吃药吗，我这最近难受死了，一到晚上就这样。
2018-09-01 02:39医生回答：
偶尔吃一次也可以，不能长期服用
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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