自从生了孩子后胸部慢慢就萎缩了想知道如何健康有效的

      您好，很高兴能为你解答问题，通过您描述的情况，考虑属于自然现象。目前的情况，建议您可以通过体育锻炼或者是丰胸手术进行改善
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看，你想健康的丰胸，可以通过锻炼的方式。
      指导意见：
      每天坚持做扩胸运动，锻炼你的胸大肌，同时也可以使乳房得到锻炼，减少萎缩的。
      

      病情分析：
      你好就是局部按摩促进血液循环可以用震动器还有微整形的胸部打造
      指导意见：
      建议不要吃辛辣刺激性强的食物戒烟限酒低盐低脂饮食多喝温水适当的锻炼身体
      
      以上是对“自从生了孩子后胸部慢慢就萎缩了想知道如何健康有效的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况，您属于产后胸部缩小下垂，这属于正常现象，因为孩子断奶后女性体内的雌激素会下降，同时乳腺体也会逐渐减少，从而出现萎缩、下垂的现象，再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大，乳房内脂肪也会大量消失，因此才会缩小下垂。
      指导意见：
      所以您可以通过科学饮食来丰胸，千万不要着急减肥，多吃有助于丰胸的食物如猪蹄、牛奶豆浆等，但也不要过量，以免后期身材肥胖，更要适当做一些有助于丰胸的运动，例如扩胸运动、游泳等。当然如果能选择国家认可的专业丰胸美乳霜如波斯丽尔对胸部进行按摩，那么丰胸效果就再好不过了。