头晕吃什么比较好？ 可以不吃药的

      您好，根据您所描述的情况这个年龄出现头晕呕吐考虑是脑供血不足等脑部疾病的表现。目前的饮食肯定是建议流质、清淡、易消化，并注意少量多次。
      

      您好，如果您不想吃药，在饮食上可以适当的吃一些杏仁、苹果、酸奶以及鱼肉，可以有效的缓解头晕的症状，如若未缓解建议还是去医院做个详细的治疗检查，配合吃药，祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情叙述，关键是看什么疾病引起你出现的头晕症状，中老年人常见引起头晕的疾病首先有高血压，脑供血不足，椎动脉型颈椎病，有的患者因为长时间睡眠不好也会出现头晕症状。
      指导意见：
      根据你的病情叙述，以上只是常见引起头晕的疾病而已，你这个得先去医院检查一下明确诊断之后才能考虑用药的问题，要不然现在属于盲目治疗，不一定有效果。
      
      以上是对“头晕吃什么比较好？ 可以不吃药的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！