有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 就想问问您晚上吃饭之后喝牛奶然后直接睡觉会不会有啥

就想问问您晚上吃饭之后喝牛奶然后直接睡觉会不会有啥

男 | 17岁 2018-09-01 22:32:06 2人回复来自

健康咨询描述：就想问问您晚上吃饭之后喝牛奶然后直接睡觉会不会有啥不好的

投诉

其他类似问题

刘玲 福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 小儿支气管炎，支气管哮喘，肺炎，呼吸道感染，先天性帮助网友：259

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-01 22:48:43

您好，很高兴为你解答，晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。晚餐后可以适当喝些酸奶,促进肠胃蠕动消化，睡觉前半小时不要喝牛奶,会胖的。祝您健康。

俞纯青浙江萧山医院副主任医师擅长: 咳嗽，营养，哮喘，发热，佝偻病，腹泻。帮助网友：21714称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-09-01 22:33:14 我要投诉

晚上吃饭之后，最好不要接着喝牛奶，这样容易加重胃肠负担的，尤其是接着睡觉，容易影响睡眠的，还是建议吃吃饭以后间隔一段时间比较好。