首先要辩证您是不是脾胃虚寒证,再考虑用药,一般表现有胃皖冷痛,喜温喜按,容易腹泻,吃得少,疲倦乏力等症,平时建议少吃生冷水果,一般水果都偏寒凉,少吃,容易损伤脾胃阳气,脾胃虚寒,可以考虑服用附子理中丸等,跑步,锻炼,适当晒太阳,是可以促进胃肠消化的。
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