性生活质量不好，始终达不到高潮

      听你所描述的情况考虑，你这可能是由于是平时性生活过于频繁而引起的，所以这一年要形成一个规律，一周1~2次不要过于频繁，而且要保持好自己的卫生平时饮食别吃辛辣的食物。

      病情分析：
      前戏是不够的。多于男性，女性性唤起的时间都在同一时间，以达到协调好。慢慢地掌握其规律，双方的共同努力。
      指导意见：
      想要达到高潮，需要你和你的老公做爱时都全身心的投入进去，前戏要做足，冲撞过程要持久，这样就很容易达到快乐的巅峰啦。

      病情分析：
      您好！根据你描述的情况，首先要注意休息，避免劳累，避免熬夜，保持充足的睡眠。
      指导意见：
      可以适当观看一些关于性方面的视频，在同房前做好准备工作，注意休息，进食有营养的食物，保持心情放松。
      以上是对“性生活质量不好，始终达不到高潮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，如果说你使用的润滑剂。证明你性生活时的前戏做的不够，以支持你的分泌物不够。如果说前戏准备好，然后又保持女上男下的姿势，这样容易刺激到阴蒂，更容易达到高潮。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题，你说的性生活质量不好，始终达不到高潮，高潮来的时间很短，要么就是没有，主要还是时间太短了吧。
      指导意见：
      建议：可以适当的用用延时避孕套，让男女双方的高潮出现的时间基本同步了，就会让双方都满意了。