我中午吃了一个西瓜，下午和晚上

      你好，根据你描述的情况，不知目前血压水平以及服用了什么降压药物?如某些降压药物属于长效药。所以服用后起效较慢，可能后会影响即时降压效果。另外应排除其他因素所致头疼。因头疼而使血压反射性增高。必要时建议到医院就诊，进一步了解病情。
      

      病情分析：
      亲爱的病友，你好，根据你提供的资料。已经明确是高血压病。
      指导意见：
      我的建议是，1血压升高与西瓜没有关系。一半西瓜有利尿作用。可以降低血压。2口服降压药。检测血压。积极调整。3卧床休息。减少不必要的活动。4避免劳累过度。受凉感冒。压力。刺激。5戒烟酒刺激。少吃油腻。胆固醇高的食物。6规律饮食生活健康就好。