去年医院检查过有慢性前列腺炎

      根据你提供的情况，目前你这种症状建议你减少手淫的次数，并且饮食上多喝水，多吃蔬菜水果，别吃辣的刺激性的食物。这种情况不是肾阴虚的症状，主要是由于手淫过度导致的。所以要注意饮食习惯，并且保持充足的睡眠以及适当的户外体育运动。症状就会逐渐缓解的。
      

      病情分析：
      慢性前列腺炎应该和肝肾不足，湿热下注有关系的，应该注意合理的休息保养气血，饮食的均衡性
      指导意见：
      尿异常应是湿热的原因，运化失衡有关系的，应该注意合理的休息，保证睡眠，可以用中药的方法养阴补肾利湿调养比较好的。