怎么样做，或者说怎么样运动怎么维护能让阴茎变大变粗

      你好，根据你的症状，建议你可以做一下深蹲，或者提肛运动，以及一些有氧运动，同时你也可以进行日常的健身，还可以吃一些壮阳的食物。

      你好，很高兴为你回答，建议你平时多吃韭菜，生蚝，羊肉，狗肉等壮阳食物，同时可以吃六味地黄丸等滋补。戒烟戒酒，多运动都可以适当有效的改善症状。

      你好，成年人阴茎在没有勃起的情况下最长11厘米，最短3厘米，平均6厘米；直径最大4.0厘米，最小1.5厘米，平均2.5厘米；勃起时阴茎最长18厘米，最短8厘米，平均12厘米。建议你测量阴茎的长度和直径，据说穿英国卫裤有作用。
      以上是对“怎么样做，或者说怎么样运动怎么维护能让阴茎变大变粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的状况，戒掉手淫是正确的，因为手淫会引起体质虚弱，精神萎靡，阳痿和早泄等。如果想让阴茎变大变粗，要在正规的泌尿外科医生的指导下进行有效正确的锻炼或考虑手术。千万不能吃人们所说的药物，那都是骗人的，况且对身体有害。注意多锻炼身体，培养正确的兴趣和爱好，保持积极乐观向上的精神。

      你好，根据你的情况介绍及。症状描述你所咨询的问题。考虑，可以到中医院的泌尿外科就诊，通过理疗刺激来进行改善，可能会取得一定的治疗效果。
      

      病情分析：
      你好根据您所描述的，这种情况考虑您平时的不良嗜好是有直接关系的。
      指导意见：
      建议您及时戒除不良嗜好，再坚持适当合理的体育锻炼，放松心情，应该有助于症状的改善。

      病情分析：
      根据你说的这种情况来看你这个年龄。加强营养，多锻炼身体，借掉手淫，保持良好的心态。
      指导意见：
      这样就足够了，这样就可以了，心态要平和，心态要好，这种情况，和大小没有太大的关系。
      
      以上是对“怎么样做，或者说怎么样运动怎么维护能让阴茎变大变粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，建议控制烟酒，均衡营养多锻炼。
      指导意见：
      根据你所描述的这种情况，建议控制烟酒，均衡营养，适当运动。有规律的性生活。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，阴茎的发育和遗传，后天营养因素有关系
      指导意见：
      这种情况注意休息，加强营养，适当的锻炼身体，平时不要手淫，不要过度性刺激，可以使用阴茎增大器辅助治疗

      病情分析：
      一般阴茎大小和个人体质，自身发育，遗传有关系，没有药物可以改变。
      指导意见：
      如果阴茎勃起功能正常，阴茎勃起超过八厘米，没有其他异常，可以暂时观察。如果要想延长阴茎，一般可以采取手术治疗，可以到医院外科就诊检查，根据情况采取治疗。只要性功能正常，一般不必采取手术治疗。