眼红好像进沙子一样疼痛

      根据你的病情描述，可能是由于最近熬夜，上火，用眼过度导致的结膜炎和干眼症，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，注意用眼，尤其是手机，电脑电视等，尽量少用，可以点消炎的眼药水，比如普拉洛芬滴眼液，再加上保护性的眼药水，比如贝复舒滴眼液，避免揉眼睛，晚上可以涂抹消炎眼膏，比如氧氟沙星眼膏。
      

      就目前症状来看，通常是由于最近睡眠缺乏，用眼不合理导致的，结膜炎和干眼，缓解方法，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑，电视等精细用眼的使用，多看远处，多参加户外运动，比如跑步，可以点消炎的眼药水，比如双氯芬酸钠滴眼液，再加上滋润性的药水，比如聚乙烯醇滴眼液。