在地上坐了一会，起来时候先是腿疼后面是腰疼

      你好，根据你目前介绍的这种症状。我现在的分析。可能是由于着凉引起。我的建议是。但是一定要注意保暖。做一下按摩和理疗。口服活血化瘀的药物。不会有什么大问题的。
      

      病情分析：你好，腰痛的原因可不少，一般骨质增生、腰间盘突出或腰肌劳损等都可能导致。
      指导意见：暂时建议你先拍片检查看看，如果是骨质增生一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的，腰间盘突出一般需要考虑理疗，腰肌劳损的话可吃些氯唑沙宗片。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的腿疼，腰痛，这种情况有可能是腰间盘的问题。
      指导意见：
      建议最好是去医院做一个腰间盘的ct排除一下。平时要注意休息，避免过度的劳累。
      
      以上是对“在地上坐了一会，起来时候先是腿疼后面是腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况看，这是腰肌劳损的症状，长时间固定一个姿势，腰部肌肉就感到疲劳会产生大量的乳酸堆积，从而你感到肌肉酸痛。
      指导意见：
      建议要休息好，不能长时间固定一个姿势，勤变换体位；可以适当服用药物，但效果不大；可以做理疗，局部按摩，热敷，温热浴；勤做体育锻炼，
      

      病情分析：
      这种情况腰腿痛不适，常因为腰椎间盘突出或肌肉劳损有关，注意休息避免劳累，应用活血消炎止痛药物
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免弯腰负重劳累，可以局部按摩理疗等物理治疗，医院骨外科就诊检查，应用腰痛宁，活血止痛贴膏等。
      

      病情分析：
      您好，你的这种情况一可能是缺钙，二可能是腰椎压迫导致的腿疼，三可能是腿部的软组织或骨骼疾病导致。
      指导意见：
      建议可以去医院检查一下，可以明确病因，对症治疗一下。建议可以适量补充钙剂。