睡觉睡不好，脑子里面每天都特别乱
女 | 18岁 2018-09-02 14:55:22
3人回复
来自北京市
健康咨询描述： 睡觉睡不好，脑子里面每天都特别乱，爱哭，精神状态不好，胃口没有太大。有时候也会发脾气
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医生回复区
2018-09-02 15:00:15 我要投诉
你睡觉睡不好，脑子里面每天都特别乱，爱哭，精神状态不好，胃口没有。有时候还会发脾气。希望你调整好自己的心态。多和他人去交流，多参加户外活动。保持阳光心态。
2018-09-02 15:01:02 我要投诉
你好，不知道你这样的情况有多久了？你的情况可能是有些焦虑情绪了，如果时间超过三个月，有焦虑症的可能，建议去三甲医院的心理科检查诊治，如果时间不长，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐改善一下
2018-09-02 14:56:28 我要投诉
根据你的描述，你应该有一定的抑郁情绪与躁狂症状。建议去找一个心理咨询师，帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状。
以上是对“睡觉睡不好，脑子里面每天都特别乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-09-02 14:58
ask77970659na
追问
有时候做不到一个人就会特别着急，生气，想尽一切方法都想找到。做不到心里特别着急，不踏实，胡思乱想
2018-09-02 15:00医生回答：
去找一个心理咨询师帮你做心理咨询吧。
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