上体育课时，长跑、蛙跳后

女 | 14岁 2018-09-02 15:09:40 2人回复来自

健康咨询描述：上体育课时，长跑、蛙跳后，双腿很疼，左跨处也很痛，上下楼梯，走路跨处都痛，这怎么办？

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印兆明 烟台雍禾医疗美容诊所主治医师擅长: 软组织损伤,肩周炎,颈椎病,骨折,骨关节炎帮助网友：8053

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2018-09-02 15:10:58

考虑你有可能是肌肉拉伤，建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动

2018-09-02 15:12 ask87052279i0 追问

不是肌肉酸痛吗？

2018-09-02 15:13医生回答：

请你详细的说清楚你的症状

2018-09-02 15:17 ask87052279i0 追问

就是上完体育课后,腿上得肌肉很疼，左腿跨处很历害，走路时就扯着痛

2018-09-02 15:18医生回答：

大量活动后出现的肌肉酸痛，考虑有可能是肌肉拉伤或者突然大量运动造成的，建议你像我刚才告诉你那样治疗

李振潍坊医学院附属医院主治医师擅长: 多脏器功能不全、心功能不全、重症肺炎、脑卒中、脑出帮助网友：2479称赞：1

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2018-09-02 15:14:51 我要投诉

指导意见：
你好，这是典型的锻炼后的肌肉损伤，肌肉就是这样，锻炼后肌纤维锻炼然后再重构会变得更粗大，可以提供更大更持久的肌肉力量，这也是锻炼的目的，一般34天就不疼了。

2018-09-02 19:46 ask87052279i0 追问

不是长期不运动导致的肌肉酸痛吗？

2018-09-03 18:47医生回答：

就是啊，我说的就是这个