本人今年74岁，女，长期患有焦虑

      你好，欢迎你的咨询。确实很痛苦，老伴走了，没有人可以和你一起度过以后的日子，但生老病死是自然规律，谁也无法改变，失眠问题目前比较普遍，可以短期服用助眠药物，褪黑素比较好，副作用基本没有。乌灵菌粉可以试一下
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你是一定程度的焦虑症并有睡眠障碍，建议你最好马上去当地的医院的心理科看看医生，医生会根据根据你的检查的结果给你开药调理的，同时建议你学习打太极拳，跳跳广场舞，会减轻你的症状的。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况老年人还是比较常见的，年龄因素身体器官老化，加上有应激事件可能是导致您现在状况的原因
      指导意见：
      首先欢迎您调节心情，多与朋友家人聊天缓解悲痛，睡眠障碍可以多出去户外活动，另外也可以挂个睡眠障碍科门诊西药治疗，乌灵菌粉非临床常规用药哦
      
      以上是对“本人今年74岁，女，长期患有焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，焦虑症的治疗多数通过一些药物和心理疏导来达到治疗目的，基于您的年龄，服用药物也是可取的，治疗焦虑症的药物中本来就有有助于睡眠的药物。你所说的看起来更像是一种保健品，有没有效果就不得而知了。