医生，我孩子20岁了

      可以多参加户外运动跑步游泳打羽毛球打网球打篮球等，多喝牛奶酸奶豆类鱼虾尤其是虾米含钙高食物，多喝瘦肉牡蛎等，作息规律不熬夜均衡饮食就可以。
      

      你好，孩子20岁了，骨架小，如果要补钙的话可以口服钙尔奇和维生素D（鱼肝油），龙母壮骨颗粒是小孩子吃的，不建议这么大的孩子吃。
      

      你好，孩子的身高于父母遗传有关系，但是后天的营养和运动也很重要，建议平时多吃水果蔬菜，鱼虾瘦肉鸡蛋，多做弹跳运动，如跳绳跑步打蓝球，有助于长高。
      
      以上是对“医生，我孩子20岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你孩子20岁了，建议你加强锻炼，注意营养。
      指导意见：
      建议，身高与遗传因素有关。平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，忌辛辣刺激性食物，营养饮食，不要熬夜、劳累。喝龙牡壮骨颗粒意义不大。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可以查个骨骺线看是否闭合，如果已经闭合长高的希望不大了
      指导意见：
      缺钙的情况下可以服用龙骨壮母颗粒或者钙颗粒的，注意平时均衡饮食，适当运动
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。目前这个年龄骨骼发育基本成熟了，补钙意义不大了
      指导意见：
      建议平时加强营养，合理饮食，不要挑食，少吃垃圾食品及饮料，多运动，增强体质。